Entgegen diversen bisherigen Erkenntnissen, ist Fett extrem wichtig und sehr gut für unsere Gesundheit
Fett ist nicht nur gesund, sondern lebenswichtig
Warum das so ist, welche Fette und wofür sie gut sind:
Natives Kokosöl
- Unser Gehirn besteht zu 60% aus Fett. Um unser Gehirn vor dem Altern zu schützen, müssen wir ausreichend Fett zu uns nehmen, um den Abbau mit zunehmendem Alter zu verhindern. Das richtige Fett schützt unser Gehirn vor dem Altern, vor Depressionen und Alzheimer. Es verbessert zudem unsere kognitiven Funktionen – unsere Wahrnehmung, Denkfähigkeit, Aufmerksamkeit, Erinnerung, Kreativität und vieles mehr. Insbesondere Kokosöl wirkt sich sehr positiv auf die Gehirnleistung aus. Ketogene Diäten, in denen mit 70% Fettzugabe getestet wurde, haben ergeben, dass Alzheimer, Autismus, Hirntumore und epileptische Anfälle durch die Zugabe von MCT-Fetten, die verstärkt in Kokosöl enthalten sind, vermindert, verzögert und vielleicht sogar geheilt werden können. Eiweißablagerungen scheinen bei Alzheimerpatienten die Synapsen, die für die Übertragung aller kognitiven Reize und Fähigkeiten verantwortlich sind, zu verkleben. Diese als kleine, klebrige Klumpen bezeichneten Ablagerungen sind wie eine physische Blockade, die verhindert, dass unser Gehirn Glucose aufnimmt, die notwendig ist unsere Gehirnzellen am Leben zu erhalten. Sie sterben ab.
Laut einer neuen amerikanischen Studie, angeregt durch die Ärztin Dr. Mary Newport, hat Kokosfett die Fähigkeit, diese Eiweißablagerungen zu mindern bzw. zu verhindern.
Dr. Newport gab ihrem an Demenz erkrankten Mann, der inzwischen weder wusste, in welcher Stadt er wohnte, noch welche Jahreszeit oder wieviel Uhr es ist, täglich mehrere Esslöffel Kokosöl. Bereits wenige Tage später kann er sich wieder an das aktuelle Datum erinnern, einige Zeit später die Uhr lesen und fünf Monate weiter verschwinden seine Sehstörungen. Er kann wieder am Tagesgeschehen teilnehmen, erkennt die Menschen um sich herum und kann mit ihnen kommunizieren. Er ist wie ausgewechselt.
Natives Kokosöl ein Wundermittel gegen Alzheimer und andere Krankheiten?
Zur Vorbeugung regelmäßig 2-3 Esslöffel natives Kokosfett am Tag können vielleicht kleine Wunder bewirken. Ob der Ehemann letztendlich geheilt wurde oder nicht, ob es eine Finte ist oder wirklich Heilung verspricht, es kann nicht schaden, es auszuprobieren. Ich bin noch in der Testphase und werde anschließend darüber berichten, ob sich meine kognitiven Fähigkeiten dadurch verbessert haben.
Omega-3-Fettsäuren
- Omega-3-Fettsäuren sind entscheidend für die Zusammensetzung der Haut, Haare und Nägel. Typische Symptome für Omega-3-Fettsäure-Mangel sind trockene rissige Nägel, trockene schuppige Haut und spröde trockene Haare. Durch Zugabe von Omega-3-Fett werden diese Mängel behoben. Die Haare erhalten mehr Spannkraft – werden wieder glänzend, die Haut ausreichend Feuchtigkeit – wird straff und glatt und die Nägel elastisch und fest.
- Omega-3 Fettsäuren fördern die Leistungsfähigkeit unseres Herz-Kreislaufsystems. Sie senken den Blutdruck, die Blutfettwerte und den Blutzuckerspiegel – Fett verzögert generell den Übergang der Glukose ins Blut – und wirken sich auf den Blutfluss aus, wodurch die Blutgerinnung und Thrombosen positiv beeinflusst werden. Herzinfarkte und die Gefahr anderer Herzerkrankungen werden verringert.
Lachs ein Kaltwasserfisch mit hohem Omega-3-Gehalt
- Entzündungen werden gelindert durch die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren. Hormonschwankungen durch Erhöhte Blutzuckerwerte bei Diabetes Mellitus können zu Entzündungen führen. Durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren haben oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel, kommt unser Hormonsystem, der Stoffwechsel und unser Immunsystem wieder ins Gleichgewicht, Entzündungen werden gelindert und verschwinden.
- Auch unser Sexualleben wird beeinflusst durch Omega-3-Fettsäuren. Unser Körper benötigt Fett, um Testosteron zu erzeugen. Testosteron wird aus Cholesterin gewonnen. Die meisten Menschen wissen es nicht, aber Zucker mindert unseren Sexualtrieb. Es senkt den Testosteronspiegel beim Mann und verändert die Sexualhormone bei Frauen mit negativer Tendenz. Wenn man die Fettmenge erhöht und gleichzeitig die Zuckermenge und raffinierte Kohlehydrate reduziert, steigt der Testosteronspiegel extrem an und der Sexualtrieb, sowie die Funktionen werden verbessert.
Mit Omega-3-Fettsäuren klappt’s auch in der Liebe
Worin finden sich Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3-Fettsäuren sind reichlich enthalten in Fisch, besonders in Kaltwasserfischen, wie z.B.: Lachs, Thunfisch, Makrelen und Sardinen. In kalten Gewässern benötigen Fische sehr flexible Membrane und nehmen dementsprechende Nahrung zu sich. Daher ist der Gehalt an Omega-3 bei diesen Fischen höher, als bei Warmwasserfischen. Weiterhin enthalten Leinsamen, Walnüsse und die daraus gewonnenen Öle, sowie Raps- und Perillaöl, hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren.
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